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吃鸡蛋究竟有哪些好处尾叶五加

2018-09-07 16:49:15

吃鸡蛋究竟有那些好处

吃鸡蛋究竟有哪些好处尾叶五加

1、健脑益智。

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油3脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改良各年龄组的记忆力。

2、保护肝脏。

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可增进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3、防治动脉硬化。

美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,取得了出人意料的惊人效果。

4、预防癌症。

鸡蛋中含有较的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物资。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。

5、延缓衰老。

鸡蛋含有人体几近所有需要的营养物质,故被人们称做理想的营养库。营养学家称之完全蛋白质模式,是很多长寿者的延年经验之。

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