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甘蔗马蹄甜汤九款糖水食疗方让你在春季过的

2018-07-05 14:04:35

导读:春季气候温和,空气湿润,人体容易出现干燥缺水的情况。这时候补充一点水分是非常有必要的,但是很多人又不喜欢喝白开水,没有味道不好喝无尘车间
,下面就给你推荐几款春季糖水,让你在这个春季过得美滋滋的,还等什么,根一起去学习一下吧!

甘蔗马蹄甜汤 九款糖水食疗方让你在春季过的美滋滋

春天适合喝什么糖水

春天空气干燥,水分较少,这个季节人们容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥遵化市好乐宠物用品有限公司
,滋润的糖水可以帮您化解春季的种种烦恼。糖水跟煲汤一样,具有滋补润燥的功效。喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不易入眠时,可以喝些糖水,使体内产生大量血清素,有助眠作用。

可以做糖水的原料有很多,不同材料具有不同功效,有的属于清凉性,有的具有燥热的特点,要根据不同主料来配搭不同辅料,达到相辅相助的效果。那么春天适合喝什么糖水呢?下面为您介绍。

1、红薯淮枣糖水

材料:红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。

做法:将干红枣去核,用温水浸泡10分钟;淮山片用清水冲洗干净,用清水浸泡10分钟。红薯去皮、洗净,切成滚刀块待用。将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内,注入两倍的清水北方基因肽
,煮滚后,改用小火煲20分钟左右,至材料够酥软。加入适量冰糖煮化,盛出即可食用。

功效:红薯和山药、大枣都是味甜的食物,可以补益脾胃,防止肝火旺盛,当作加餐、下午茶或者饭后甜品。

2、甘蔗马蹄甜汤

材料:马蹄7个,甘蔗1段,冰糖60克,枸杞子一小把,水适量。

做法:准备材料,先将马蹄去皮,切成小块备用,甘蔗去皮后切小块兴平市诚信调味品有限公司
,茎节处可去掉;将材料全部放入搪瓷锅内,加入适当清水,以淹没材料为好,再加入冰糖,大火煮开后转小火煮半小时后关火,撒入枸杞子稍闷一下即可食用。

功效:马蹄能清热泻火、凉血解毒,利尿通便祛痰、消食除胀。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。春季燥热上火,用马蹄搭配甘蔗来熬一碗糖水能达到事半功倍的降火效果。

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