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炎炎夏日饮食养生需要多喝的汤

2018-07-05 17:48:02

导读:炎炎夏日,人体难免会大量排汗景区休闲木船
。排汗不仅会丢失很多水分,还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质,以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏日排汗多时不仅要补充水分,还要注意补充多种营养。这时白开水不能满足所有需求,但是下面的汤是可以的耐高温电缆

炎炎夏日饮食养生需要多喝的汤

蔬菜汤补充矿物质

夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤,如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时杭通策线缆有限公司
,只需要加一点香油或橄榄油,放一点点盐,做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分韩国LGPC
,另外也可以补充一定量的矿物质。

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