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月经期清洗外阴这样做最好英国发生捅人事件

发布时间:2019-12-11 14:20:27 编辑:笔名

经期里,女性朋友的体质会处在最低谷,各个方面都要格外注意,尤其在清洗外阴方面更要格外上心。专家表示,一天最多用温水冲洗两次,过于频繁的话很容易造成感染;一定要有单独的盆和毛巾等,不能和其他人混用;最好不要进行坐浴,否则的话很容易引发妇科病。

一、经期如何清洗外阴?

1、每天用温热水清洗2次外阴。

2、阴部与足部要分开洗。

3、不要洗冷水浴。

4、留意不要频繁冲洗外阴,留神引来宫外孕。

5、如没有淋浴条件清洗,能够盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

6、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口张开,因而不要坐浴。

温馨提示:清洗阴部的毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癣的妇女一定要早治疗,否则易惹起了霉菌性阴道炎。

二、经期如何保健?

1、饮食有节

月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜油腻温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易惹起痛经,以及月经过少或忽然中缀等。不可过食辛辣香燥伤津的食物,以减少子宫充血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜,坚持大便通畅。

2、调理情志

祖国医学以为,情志异常是重要的致病要素之一,而肉体心情对月经的影响尤为明显。故经期一定要坚持心情稳定,心情酣畅,防止不良刺激,以防月经不调。

3、寒暖适合

留意气候变化,特别要避免高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

4、勿乱用药

普通妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要本人乱服药物。

5、劳逸分离

经期照常工作、学习、从事普通的膂力劳动,能够促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应防止重膂力劳动和猛烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,惹起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以坚持充分精神。

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