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常见蜂蜜的种类有哪些吃蜂蜜的养生作用有哪

2018-05-18 14:40:11

蜂蜜是一种很常见的营养食物,适当吃蜂蜜对健康带来的好处有很多,但是吃蜂蜜也有许多要注意的地方,那么常见蜂蜜的种类有哪些?吃蜂蜜的养生作用有哪些?常见的蜂蜜种类有很多,下面就来详细了解蜂蜜的各个种类,以及其营养功效吧。

1、常见的蜂蜜种类

冬蜜:调理肠胃,养气润肺。

桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。

龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。

柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。

荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。

党参蜜:养气补血,静心安身。

枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。

枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。

黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火

常见蜂蜜的种类有哪些吃蜂蜜的养生作用有哪

,润肠通便。

人参蜜:通经活血,养颜安神。

枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。

蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。

蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。

玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。

2、蜂蜜的神奇功效

1.恢复疲劳,尤其是熬夜后:在所有的天然食品中,大脑射精元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中得果糖、葡萄糖可以很快的被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

2.消除大餐后的积食:蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用。每天早晚空腹和一杯蜂蜜水,能显著缩短排便时间。

3.润肺:蜂蜜有消炎、祛痰、润肺止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

4.解酒:蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

5.让兴奋的神经安眠:蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

6.治疗偶发伤口:蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

7.安抚心情:蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进皮肤再生。

8.保护狂野的心:蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证血液循环正常。

3、蜂蜜的选购技巧

外观来看,好蜂蜜应该是润泽的胶状液体,它有着蜂蜜特有的光泽,但又不像水那样透亮和澄清。因此,挑蜂蜜既不要选特别透明的,也不要选色泽暗淡的。

好的蜂蜜是可以闻出来的。单花蜜会有与蜜源植物相同的浓郁香气,比如槐花蜜有槐花的清香,桂花蜜有桂花的甜香。

一般来说,蜂蜜越稠越好。这是因为蜂蜜的黏稠度与其水分含量有关,国家标准规定水分小于20%为一级品。在超市挑选蜂蜜时,可以将瓶子倒过来,淌得越慢越黏稠。由于质地黏稠,蜂蜜有拉丝不断的特点。

把蜂蜜买回家后,滴一滴,好的蜂蜜拉丝很长,断流后上端会迅速弹回。如果是假蜂蜜或劣质蜂蜜,不会迅速弹回。

蜂蜜结晶是很多消费者关心的问题。很多人怀疑结晶的蜂蜜是不是质量差。蜂蜜结晶是很正常的现象,与质量无关,而与蜜种、储存条件有关。一般蜂蜜在13摄氏度以下结晶,而油菜蜜、椴树蜜在摄氏度就会结晶,洋槐蜜则不太容易结晶。事实上,结晶的蜂蜜并不影响食用。

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