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营养的野苋菜头薏米猪骨汤

2018-10-12 20:23:24

主料

猪骨头 :适量

辅料 薏米 :适量

具体步骤第一步野苋菜头连梗部分用刷子洗净,野苋菜梗斩成小段薏仁和扁豆洗净,提前浸泡30分钟左右第二步筒骨洗净用开水焯煮10分钟,捞起用冷水冲洗干净,沥干所有食材放进汤锅里,加上清水遮上锅盖,大火煮开后转中火慢炖1个半小时第三步煲好后调入盐、鸡粉,搅匀除野苋菜头和梗,其他汤料均可舀起一同食用

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